お乳にやさしい体操
こんにちはー!
ノア助産院の新居信子です。
コロナが続いているため、外出出来ない日が続いていますね。
みなさま、元気にお過ごしでしょうか?
さて、私は動画を1本撮りました❗
って、全く編集ができないので、ただ撮っただけなのですか・・・
子育てしていると腕が前にきますね。
腕が前にくると、乳房の動きが小さくなります。
また、背中が張ることがあります。
これを改善する体操です。
上半身、とくに背中と肩まわりを動かして、滞りを改善していきましょう
YouTubeチャンネルは「ノア助産院」です
よければ、ご覧くださいね‼️