ノア助産院の独り言

助産師による子育て情報

墨田区ノア助産院のブログです。
女性のからだ、特に妊娠・出産・子育ての専門家でもある助産師が、お腹の中からの子育てについて、ママやパパになるための共育(ベビちゃんと一緒に共に育つこと)について、また日々の気になったことを綴っています。

お乳にやさしい体操

こんにちはー!


ノア助産院の新居信子です。




コロナが続いているため、外出出来ない日が続いていますね。

みなさま、元気にお過ごしでしょうか?



さて、私は動画を1本撮りました❗



って、全く編集ができないので、ただ撮っただけなのですか・・・




子育てしていると腕が前にきますね。

腕が前にくると、乳房の動きが小さくなります。

また、背中が張ることがあります。


これを改善する体操です。

上半身、とくに背中と肩まわりを動かして、滞りを改善していきましょう




YouTubeチャンネルは「ノア助産院」です


よければ、ご覧くださいね‼️