墨田区 土日祝日開院ノア助産院

墨田区ノア助産院のブログです。
女性のからだ、特に妊娠・出産・子育ての専門家でもある助産師が、お腹の中からの子育てについて、ママやパパになるための共育(ベビちゃんと一緒に共に育つこと)について、また日々の気になったことを綴っています。

9月より産後ヨガクラスがスタートします

みなさん こんにちは☺



墨田区にて、夜間土日祝日開院ノア助産院の新居信子(あらいのぶこ)です❗







ノア助産院では、9月より産後ヨガクラスがスタートします





いつも育児や家事にがんばっているママさん!!





赤ちゃんの成長は嬉しい反面、大きくなるにつれ、肩や背中、腰への負担も出てきていませんか?



育児や家事においては、前屈みの姿勢になることが多いですね・・・


そのため、背中の張りがあったり、腰が痛くなったりすることがありませんか?





ヨガで体を動かすことにより、代謝が高まります

また、ヨガで自分を見つめてみる機会となります



産後ヨガクラスでは、体のリフレッシュ&心のリフレッシュを感じていただけます🎵




ヨガは難しいものでは、ありません

体が硬いとか、ヨガの経験がないとかは、問題ありません

参加者ご自身が気持ちが良いと感じる範囲での、動きとなります




また、お子さん一緒に行うヨガですので、ご一緒にご参加いただけます



また、お子さんへのプレゼントとして、ベビーマッサージの時間も入っています❤







背中の張りが気になるなぁ~

肩がガチガチだ~

骨盤調整をしてみたいなぁ~

足の浮腫が気になるなぁ~





などなど・・・


気になる体をヨガでリフレッシュさせてみませんか






☆☆☆ラブラブママヨガのご案内☆☆☆



9月より 毎朝金曜日 9/1.8.15.22.29

10:00~11:00



開催地

ノア助産院

墨田区業平2-19-10 ヴィラ業平1階

スカイツリーより徒歩1分

スカイツリー駅・押上駅より徒歩3分



募集人数

4組

生後2ヶ月~1歳のお誕生日までのお子さん



持ち物

バスタオル1枚・飲み物・ママの動きやすい服装

(着替えるスペースあります)

お子さんのお出かけグッツ

(オムツやお尻拭きなど)



参加費 3000円



インストラクター

助産師 新居信子(あらいのぶこ)



お申し込み




お問い合わせ

ノア助産院 新居信子

090-1619-9811(ショートメール可)

noa-jyosanin@gmail.com

公式LINE @gbf1874q

FB.インスタ➡ノア助産院






ノア助産院 HP

https://mbrelaxation.jimdo.com