みなさん こんにちは☺

墨田区にて、夜間土日祝日開院ノア助産院の新居信子（あらいのぶこ）です❗

ノア助産院では、９月より産後ヨガクラスがスタートします

いつも育児や家事にがんばっているママさん！！

赤ちゃんの成長は嬉しい反面、大きくなるにつれ、肩や背中、腰への負担も出てきていませんか？

育児や家事においては、前屈みの姿勢になることが多いですね・・・

そのため、背中の張りがあったり、腰が痛くなったりすることがありませんか？

ヨガで体を動かすことにより、代謝が高まります

また、ヨガで自分を見つめてみる機会となります

産後ヨガクラスでは、体のリフレッシュ&心のリフレッシュを感じていただけます🎵

ヨガは難しいものでは、ありません

体が硬いとか、ヨガの経験がないとかは、問題ありません

参加者ご自身が気持ちが良いと感じる範囲での、動きとなります

また、お子さん一緒に行うヨガですので、ご一緒にご参加いただけます

また、お子さんへのプレゼントとして、ベビーマッサージの時間も入っています❤

背中の張りが気になるなぁ～

肩がガチガチだ～

骨盤調整をしてみたいなぁ～

足の浮腫が気になるなぁ～

などなど・・・

気になる体をヨガでリフレッシュさせてみませんか

☆☆☆ラブラブママヨガのご案内☆☆☆

９月より 毎朝金曜日 9/1.8.15.22.29

10:00～11:00

開催地

ノア助産院

墨田区業平2-19-10 ヴィラ業平１階

スカイツリーより徒歩１分

スカイツリー駅・押上駅より徒歩３分

募集人数

4組

生後２ヶ月～１歳のお誕生日までのお子さん

持ち物

バスタオル１枚・飲み物・ママの動きやすい服装

（着替えるスペースあります）

お子さんのお出かけグッツ

（オムツやお尻拭きなど）

参加費 3000円

インストラクター

助産師 新居信子（あらいのぶこ）

お申し込み

お問い合わせ

ノア助産院 新居信子

090-1619-9811（ショートメール可）

noa-jyosanin@gmail.com

公式LINE @gbf1874q

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