おはようございます☺

墨田区にて、土日祝日開院ノア助産院の新居信子です❗

昨日は『妊娠中のからだの見方』を習ってきました

理学療法士さん主催だったので、理論的に教えていただきました❗

妊娠中のからだについてエビデンスを持っての説明・・・

とても納得いくものでした。

反面びっくりもしました。

『こんなことやってもいいの？』

『こうすると骨盤の調整になるんだ』

『姿勢の評価では、こんな方法を取り入れれば楽しくできるんだ』

さすが、餅は餅屋といったところでしょうか・・・

私自身、整体もクラニオセイクラルも行うので、通じるところもたくさんありました。

ヨガに通じるところもあり、マタニティヨガクラスのときに実践できそうです💞

特に骨盤底筋については、出産時のいきみとの関係などから、直ぐにヨガクラスに取り込んでいきたいた思います🎵

ノア助産院

墨田区業平2-19-10 ヴィラ業平１階

090-1619-9811

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（写真は姿勢のチェックです）