授乳姿勢がwithBになっていませんか?
みなさん こんにちは☺
ノア助産院の新居信子です❗
今日は『授乳姿勢』についてお話しますね🎵
こちらが正しい授乳姿勢です
自分が猫背になることなく、軸を保っています
ママたちの授乳姿勢をみる時があります
猫背になっている方や、体をひねっている方がいます
口に乳首が入ったとしても、その姿勢をキープすることは難しいです💦
筋肉に負担をかけながら、キープするからです
この猫背や体のひねりは、背中の張りの原因になります
また、肩・背中・おっぱいの血液循環も悪くなります
ところで、このひねり❗
どこかでみたことがありませんか⁉
腰にてを当てると・・・
with B
になってしまうのです💦
wihtBになって、背中や腰が張ってしまったら・・・
前のブログに書きましたが・・・
オードリー春日のポーズをします
決してトゥース✊や鬼瓦になるのでは、ありません
かす・かす・かすが!です
この動きは、肩甲骨がよく動きます
そして、子育てや授乳で前になった肩を外に開きます
私のなかでは、イケメンのwithBより春日一押しです💜
授乳中の方は一度、『かす・かす・かすが』をやってみて下さいね☺
※ちなみに、私は春日ファンではありません
アンジャッシュ児嶋ファンです🎵
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