墨田区 土日祝日開院ノア助産院

墨田区ノア助産院のブログです。
女性のからだ、特に妊娠・出産・子育ての専門家でもある助産師が、お腹の中からの子育てについて、ママやパパになるための共育(ベビちゃんと一緒に共に育つこと)について、また日々の気になったことを綴っています。

10月より、ママの骨盤調整・骨盤底筋ヨガがスタートします

みなさん こんにちは☺



墨田区にて、土日祝日開院ノア助産院の新居信子です❗





今日はクラスのご案内をさせていただきます







☆☆プレママ向けクラス☆☆




🌻プレママのおっぱい準備クラス

毎週土曜日 11:30~12:30


赤ちゃんの生活について、母乳育児について、妊娠中から出産後まで行えるオッパイ体操など行います



🌻マタニティヨガ

毎週土曜日 10:00~11:00


出産に向けた体力づくりや、出産時の呼吸法などを行います

リラックスの時間では、赤ちゃんとママとの空間を感じていただきます


持ち物:バスタオル1枚、飲み物、動きやすい服装





お申し込み➡https://reserva.be/matayoga







☆☆☆ママ向けクラス☆☆☆


🌻ベビーマッサージ

毎週火曜日 10:00~11:00


お子さんにもママにもリラクゼーション効果のあるベビーマッサージ

マッサージをしながら、お子さんの新たな成長を発見できるかも!


持ち物:バスタオル1枚、お子さんのお出かけグッツ





🌻ママの骨盤調整・骨盤底筋ヨガ(お子さんも一緒に参加可)

毎週金曜日 10:00~11:00



妊娠・出産で少し変わってしまった骨盤にスポットを当てたクラスです

骨盤底筋をしっかりと感じて、女性症状(尿モレなど)の改善にも繋がります


クラスの最後には、着衣でのベビーマッサージも行います☺



持ち物:バスタオル1枚、動きやすい服装、飲み物、赤ちゃんのお出かけグッツ




※クラスの途中でも、おむつ交換や授乳を行えます

ママの着替える部屋があります




お申し込み➡https://reserva.be/matayoga




開催場所:

ノア助産院

墨田区業平2-19-10ヴィラ業平1階








お問い合わせ

ノア助産院

090-1619-9811

noa.jyosanin@gmail.com

LINE @gbf1874q

HP➡https://noajyosanin.wixsite.com/sumida