おはようございます☺
墨田区にて、土日祝日開院ノア助産院の新居信子です❗
昨日は『妊娠中のからだの見方』を習ってきました
理学療法士さん主催だったので、理論的に教えていただきました❗
妊娠中のからだについてエビデンスを持っての説明・・・
とても納得いくものでした。
反面びっくりもしました。
『こんなことやってもいいの?』
『こうすると骨盤の調整になるんだ』
『姿勢の評価では、こんな方法を取り入れれば楽しくできるんだ』
さすが、餅は餅屋といったところでしょうか・・・
私自身、整体もクラニオセイクラルも行うので、通じるところもたくさんありました。
ヨガに通じるところもあり、マタニティヨガクラスのときに実践できそうです💞
特に骨盤底筋については、出産時のいきみとの関係などから、直ぐにヨガクラスに取り込んでいきたいた思います🎵
ノア助産院
墨田区業平2-19-10 ヴィラ業平1階
090-1619-9811
noa.jyosanin@gmail.com
HP➡https://noajyosanin.wixsite.com/sumida
(写真は姿勢のチェックです)